Depois do sucesso do post "10 Dicas de Afrodisíacos", trago para vocês mais 10 dicas de alimentos que serão grandes aliados para aumentar o seu apetite sexual e o da sua gata.
Tudo isso para não haver desculpas para não realizar uma boa transa.
Esta é uma ótima oportunidade para surpreender sua companheira na mesa e depois na cama.
Se delicie e tenha muito prazer!
1-Ostras
Contêm grandes quantidades de zinco e selénio e são estes dois minerais que lhes conferem o estatuto de alimento afrodisíaco. O primeiro é importante para a produção de esperma e para a saúde de sémen (cada ejaculação contém, aproximadamente, 5 mg de zinco); o selénio melhora o desempenho sexual e a fertilidade.
2-Atum
Rico em zinco, selénio, vitaminas B12 e B3, proteínas e ácidos graxos essenciais como o ómega 3, o atum é, frequentemente, encarado como o rei dos alimentos sensuais, a seguir às ostras. Aumenta a produção de esperma e fortalece a libido.
3-Chocolate preto
É rico em serotonina, um hormônio que estimula a área no nosso cérebro ligada ao prazer, e em fenilalanina, o aminoácido que atua sobre o despertar e melhora a disposição. Saboreie-o (de vez em quando), optando sempre pelo chocolate mais preto que encontrar, isto é, mais rico em elementos afrodisíacos.
4-Tomate
É uma das fontes mais ricas em betacaroteno, precursor da vitamina A, essencial para a produção das hormonas sexuais masculinas e femininas e para promover a fertilidade do casal.
5-Sementes de sésamo
Estas sementes minúsculas incluem oito nutrientes “sensuais”: cálcio, ferro, magnésio, ácidos graxos essenciais, ómega 3 e ómega 6, selénio, zinco e vitamina E. A fim de libertar os seus minerais essenciais, triture-as por poucos minutos.
Contêm grandes quantidades de zinco e selénio e são estes dois minerais que lhes conferem o estatuto de alimento afrodisíaco. O primeiro é importante para a produção de esperma e para a saúde de sémen (cada ejaculação contém, aproximadamente, 5 mg de zinco); o selénio melhora o desempenho sexual e a fertilidade.
2-Atum
Rico em zinco, selénio, vitaminas B12 e B3, proteínas e ácidos graxos essenciais como o ómega 3, o atum é, frequentemente, encarado como o rei dos alimentos sensuais, a seguir às ostras. Aumenta a produção de esperma e fortalece a libido.
3-Chocolate preto
É rico em serotonina, um hormônio que estimula a área no nosso cérebro ligada ao prazer, e em fenilalanina, o aminoácido que atua sobre o despertar e melhora a disposição. Saboreie-o (de vez em quando), optando sempre pelo chocolate mais preto que encontrar, isto é, mais rico em elementos afrodisíacos.
4-Tomate
É uma das fontes mais ricas em betacaroteno, precursor da vitamina A, essencial para a produção das hormonas sexuais masculinas e femininas e para promover a fertilidade do casal.
5-Sementes de sésamo
Estas sementes minúsculas incluem oito nutrientes “sensuais”: cálcio, ferro, magnésio, ácidos graxos essenciais, ómega 3 e ómega 6, selénio, zinco e vitamina E. A fim de libertar os seus minerais essenciais, triture-as por poucos minutos.
6-Figo
O seu alto teor em betacaroteno garante uma produção regular de hormônios sexuais e enquanto a vitamina C aumenta a libido e reduz o stress.
7-Papaia
A sua polpa alaranjada é uma boa fonte de cálcio, necessário para a contracção muscular associada à ereção masculina e ao orgasmo feminino; e vitamina C, um estimulante do desempenho sexual.
As suas sementes escuras podem ser trituradas, liberando desta forma gorduras essenciais, necessárias para estimular a produção de hormonas sexuais.
8-Banana
É rica em magnésio, um mineral necessário para a produção de energia e excelente para um bom desempenho sexual. Possui ainda um alcalóide, o triptofano, que atua sobre o equilíbrio dos neurotransmissores do cérebro, para melhorar o humor e aumentar a autoconfiança.
9-Amoras silvestres e framboesas
Sendo duas das mais ricas fontes de vitamina C, constituem ingredientes importantes num cabaz de compras sensual. São também uma boa fonte de vitamina E, necessária para o aumento do impulso sexual.
10-Amêndoa
Fonte de magnésio e ácidos graxos essenciais que regulam as prostaglandinas, necessárias para a produção dos hormonios sexuais. É também rica em cálcio, zinco, ácido fólico e vitaminas B2, B3 e E, o que a torna num alimento importante na prevenção da infertilidade e no fortalecimento da libido.
Veja também: 10 Dicas de Afrodisíacos Parte 1
O seu alto teor em betacaroteno garante uma produção regular de hormônios sexuais e enquanto a vitamina C aumenta a libido e reduz o stress.
7-Papaia
A sua polpa alaranjada é uma boa fonte de cálcio, necessário para a contracção muscular associada à ereção masculina e ao orgasmo feminino; e vitamina C, um estimulante do desempenho sexual.
As suas sementes escuras podem ser trituradas, liberando desta forma gorduras essenciais, necessárias para estimular a produção de hormonas sexuais.
8-Banana
É rica em magnésio, um mineral necessário para a produção de energia e excelente para um bom desempenho sexual. Possui ainda um alcalóide, o triptofano, que atua sobre o equilíbrio dos neurotransmissores do cérebro, para melhorar o humor e aumentar a autoconfiança.
9-Amoras silvestres e framboesas
Sendo duas das mais ricas fontes de vitamina C, constituem ingredientes importantes num cabaz de compras sensual. São também uma boa fonte de vitamina E, necessária para o aumento do impulso sexual.
10-Amêndoa
Fonte de magnésio e ácidos graxos essenciais que regulam as prostaglandinas, necessárias para a produção dos hormonios sexuais. É também rica em cálcio, zinco, ácido fólico e vitaminas B2, B3 e E, o que a torna num alimento importante na prevenção da infertilidade e no fortalecimento da libido.
Veja também: 10 Dicas de Afrodisíacos Parte 1
Nenhum comentário:
Postar um comentário